最近寝る前にしていること

休み中暇なのと、寝つきが良くなるかなと思い筋トレとストレッチを始めました

(せっかく高たんぱく食べてるわけだし)

腹筋ローラーを使ってるけどだんだん深くできるようになってくるのでそこそこ面白い

体型に関しては感じないが…

ストレッチはなかなか成果が感じられないのでつまらん

筋トレのメニューを増やそうか検討中

数日ほど瞑想をやってたけど面白くないのですぐやめた

あとホワイトニング歯磨き粉を買って使ってるがあまり効果を感じない

明日から大学が始まるのでちゃんと続けられるかが問題

終わり