first step

ゲームのことなど

ダイエット

最近ヨーグルトにはまってます

1日1~3回くらいは食べてます ヨーグルトはプレーンなら糖質も少ないしかなりコスパも良いので まあプレーンじゃないやつでも糖質量10g~くらいだと思うんで食べれなくはないと思う(というか食べてる) レンチンしてホットヨーグルトにしてもよい 先日ギリシャ…

糖質制限中のおやつなど

いろいろ日本では売ってないようなものをiherbで買ってみた 全部で4000円強

糖質制限ダイエットの経過

20170417 糖質制限ダイエット開始 97